КОНТАКТЫ

В народе издавна живёт поговорка - " Баня парит — здоровье дарит !"

И это не случайно. Ведь история бани — это история человечества ! Известно, что египетские жрецы в течение суток парились четыре раза: два раза днём и два раза ночью. Везде имелись прекрасно устроенные бани, доступные каждому (не то, что в нынешнее время…) Любовь к бане и массажу, умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать стройность фигуры и помогали успешно бороться с преждевременной старостью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство в лечении разных болезней не обходилось без бани.

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА БАНЬ
Русская классическая

 

Финская сауна
Турецкая или хамам
Влажность
 От 40 до 65 % От 5 до 10 % Около 100 %

Температура

 От 45 до 65°С От 90 до 100°С От 30 до 50°С
Краткая характеристика

По значению параметров температуры и влажности русская классическая баня является нечто средним между финской и турецкой баней. Особенностью русской бани является возможность париться веником. В финской сауне это не получится - веник быстро высохнет.

Многие знают, что пар бывает легким и тяжелым. В сухой сауне таких проблем не существует.  Поступающий в сауну воздух имеет обычную атмосферную, т.е. естественную влажность. При естественной влажности молекулы воды максимально перемешаны с молекулами воздуха,  т.е. нет крупных капель, которые придают пару тяжесть.

Отличительной особенностью турецкой бани является уникальный климат. Она менее жаркая и более влажная, чем финская сауна. В турецкой бане подогревают четыре  стены, пол и лавки. Только тогда при влажности близкой к 100% можно получить легкий пар за счет испарения  влаги с больших поверхностей.
Происхождение

История русских бань началась с бани «по-черному» Собственные документальные упоминания о бане на Руси сделаны летописцем Нестором. В древнейшей рукописи Повести временных лет, относящейся к 11 веку, имеется описание банного ритуала, из чего следует, что баня на Руси была самым обыденным явлением. Долгое время баня на Руси не была разделена. В общественных банях парились вместе, невзирая на пол и возраст. Первые попытки развести купальщиков по разным помещениям были предприняты при Иване Грозном.

Сауна – это слово финского и саамского языков. Сердцем сауны была груда горячих камней, вокруг которых купальщики сидели под временной крышей (также как и американские индейцы в своих парных домиках). Предположительно, парные помещения наподобие саун были известны еще в каменном веке, приблизительно 6 тысяч лет назад. В то время очаги в жилищах представляли собой круглое основание из нескольких слоев небольших камней с углублением для костра. Первые деревянные сауны в Финляндии начали строить примерно в V-VIII вв. Это были однокомнатные бревенчатые строения, которые протапливали огнем и дымом (бани по-черному). В эти ранние времена строение использовалось и как сауна, и как жилище. Они являлись образчиком финской деревянной техники строительства, которую финские переселенцы всегда приносили с собой, меняя свое местожительство на протяжении многих столетий.

Падение Римской империи совпало по времени с расцветом исламской культуры, и в частности с возникновением и бурным развитием восточной бани, или хамама, который сохранился до наших дней. Постройка хамама считалась богоугодным делом, достойным уважения окружающих. «Кто совершил много грехов, пусть построит баню, чтобы смыть их», - говорил известный арабский писатель Юсуф Абдалхади. Если открывался новый хамам, глашатай разносил эту новость по всему городу, и первые три дня посещение хамама было бесплатным.

Конструктивно эти бани идентичны. Но поскольку они явились прообразами совершенно разных бань, можно предположить, что финны сильнее топили, но лили меньше воды, а русские наоборот.
Лечебные свойства

Улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение. Благодаря обильному потоотделению активируются окислительные процессы — лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, микроэлементы, что в немалой степени способствует потере веса.

При высокой температуре в парилке на коже погибают микробы. Щедрый жар усиливает ряд физиологических процессов, стимулирует деятельность сердца, активизирует кровообращение, окислительные процессы, что благоприятствует протеканию обменных процессов. При этом улучшается кровоснабжение не только кожи, но и мышц, суставов, спинного и головного мозга, легких - всех органов.
О пользе посещения турецкой бани говорить не приходится, все налицо. Улучшение кровообращения, избавление от одышки, средство от бессонницы, эффективное действие на угревые заболевания кожи, омоложение и оздоровление всего организма. Большинство из очищающих эффектов восточных бань используются сегодня и в европейских в салонах красоты.

 

Банный жар - эффективное средство для нашей "естественной рубашки" - кожи. Он прочищает поры, пропаривает засоренные сальные железы, удаляет грязь и отжившие, омертвевшие клетки кожного покрова. Способствуя этим улучшению обмена веществ, баня словно обновляет организм, омолаживает. Не случайно при регулярном посещении бани кожа, до того сухая или, наоборот, жирная, заметно улучшается, становится нормальной. Хорошо избавляют банные процедуры и от преждевременных морщин, которые обычно являются следствием понижения функции сальных желез. При потении усиливается выведение из организма воды, которая вымывает продукты обмена. Вес тела уже через полчаса пребывания в бане снижается на 140-580 г. Из-за этого толстяки и ходят туда сгонять лишний вес. Вместе с потом удаляется, в частности, молочная кислота, которая, накапливаясь в организме, усугубляет чувство усталости. Вот почему посещение бани приносит легкость.